9月になりましたが、
まだまだ暑いですね。
このごろのお肌の状態、いかがですか？
私はなんだかすっきりしません。
いわゆる『肌疲れ』というのでしょうか…。
顔だけでなく、首やデコルテも
なんだかゴワゴワ感があって、
キメが荒くなっているようです。
アンチエイジング世代は
ターンオーバーも遅くなっているだけに、
ダメージの回復も時間がかかるはず。
どんなケアを始めておけばよいでしょうか？
まず、紫外線対策を継続しましょう！
年齢による老化より、光老化！というのは、
もう常識となりつつありますが…
というのは、
シワ、シミ、たるみなど、お肌の老化現象の約8割が、
紫外線による『光老化』が原因だからです。
9月の紫外線量は、
8月よりは減ってはいるものの、
約7割あります。
次に備える対策も大事ですが、
まだまだ降りそそぐ紫外線からお肌を守り続けないと、
お手入れとのイタチごっこになりかねません。
まず、油断せずに、
引き続き紫外線からお肌を守りましょう。
そして、ゴワゴワ感は角質ケアで改善しましょう！
ゴワゴワ感は、
角質が厚くなっているからです。
原因としては、
１. 紫外線
２. 過度な摩擦
３. 間違ったスキンケア
などによる皮膚代謝の低下が挙げられます。
よくいうターンオーバーの乱れです。
角質が厚くなると、
まずは肌がくすんできます。
また、代謝が低下しているため、
シミが濃くなったり、
色素沈着が目立つようになってしまいます。
また、古い角質が残った肌は
透明感がなくなるだけでなく、
せっかく化粧水や乳液をつけても、
水分、油分などの栄養分が浸透しづらい状態です、
小ジワやニキビの原因にもなるため、
古い角質はしっかり除去することが大切です。
でも、角質は取り過ぎないようにするのも大切です
角質というと、
カサカサしたかかとやひざや、
悪いイメージがありますよね。
しかし、
角質はけっして悪いものではなく、
もともと外界のストレスや異物から守ってくれるものです。
取りすぎてしまうと、
身体の防衛本能が働いて、
かえってどんどん未熟な角質細胞をつくって、
角質が厚くなることもあります。
自宅で角質ケアをする場合、
一番手軽なのはピーリング効果のある石けんや
拭き取りの化粧水を使うことです。
また、クリニックよりは作用の弱い
ホームピーリングできる化粧品もあります。
ただ、注意も必要です。
使用回数は
メーカーが推奨している回数を守ること。
やり過ぎはよくありません。
拭き取りの場合はこすりすぎないこと。
そして、角質ケアのあとは、
いつも以上に、保湿と紫外線対策が必要です。
自分でお手入れする場合、
効果が出てくるには２?３か月はかかるもの。
急に現れるシワやシミにびっくりしないように、
早めに今から対策始めましょう。
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