このごろ「光老化」っていう言葉を、
あたりまえのように耳にするようになりました。
私たちが老化だと思っているさまざまな症状、
例えば、シミ・シワ・たるみ、皮膚ガン、免疫力の低下、白内障などの原因の約8割が、
実は、紫外線による「光老化」です。
つまり、年齢によるどうしようもない老化の部分って、2割程度なんですよ、実は。
ということは、今まで年のせいだとあきらめていたシワやたるみも
なんとかなるかも！
この記事の目次
紫外線の種類を理解しておきましょう（簡単に）
紫外線に UV-A とUV-B (あと地表に届かないので、とりあえず無視していいUV-C) が
あるというのは、なんとなく知っている人が多いと思います。
簡単にまとめると、こうです。
UV-A → 真皮まで到達する / ガラスや衣服も透過する / PAの＋の数が多い方が防げる/最高はPA++++
UV-B → 表皮までしか届かない / 日陰や日傘で防げる / SPFの数値が高い方が防げる/最高はSPF50+
紫外線にあたると何が起きるのか・・・思っていたよりコワイです
そして、紫外線によって、お肌に何がおきるかということの、ほんの一部を。
表皮細胞のDNAに傷がつく（なんだかこわそう）
→ 細胞の突然変異 = 皮膚ガン ： UA-B
コラーゲン分解酵素が出て、コラーゲンがブツブツ切られる
→ たるむ ： UV-A/UV-B
表皮のメラニンが増える
→ 黒くなる・シミができる : UV-A/UV-B
角層が厚くなる
→ 皮膚がゴワゴワして透明感がなくなる : UV-B
エラスチン線維が傷ついて、増産体制に入る
→ が、継ぎ足しのうえ弾性がないので、かえってシワになる : UV-A/UV-B
活性酸素が大量発生して、コラーゲンが破壊される
→ シワになる ： UV-A/UV-B
良いことは何もないことがよーくわかります。
というか、思っていたよりコワイです、紫外線。
Slip Slop Slap & Wrapで身を守れ！
オーストラリアは紫外線量が日本の５倍といわれていて、
皮膚ガンの発症率が非常に高いことから(ガンの半分が皮膚ガン！）
子供の頃からの紫外線対策が進んでいます。
そのスローガンが " Slip Slop Slap & Wrap " です。
●SLIP（スリップ）・・・「長袖を着ましょう」
●SLOP（スラップ）・・・「日焼け止めを塗りましょう」
●SLAP（スラップ）・・・「帽子をかぶりましょう」
●WRAP（ラップ）・・・「サングラスをかけましょう」
基本的なことばかりですけどね。
意外と全部はできていません。
日焼け止めも、ほんとはたっぷりと塗らなくてはならないし、
付け直さなくてはなりません。
めんどくさがりの大人は、ここに「飲む日焼け止め」を加えたほうが良さそうです。
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