顔のたるみ、気になりますよね。
たるみに効果的な化粧品、いろいろあります。
でも、
なんだか思ったほど効果が出ないというとき、
意外な盲点があります。
顔のたるみは、頭皮のたるみから
引き起こされているからです。
実は顔のたるみが気になるという女性の2割しか
顔のリフトアップ＝頭皮ケア していないんです。
頭皮はおでこの上の上、顔とつながっていますから
忘れがちですが、
皮膚は、頭も顔も身体も同じ一枚の皮で繋がっているわけで、
たとえば頭皮が血行不良だったり、
たるんだりすると、
顔や身体や、他の部分の皮膚にも影響が出てきます。
また、顔と同じように、
年齢を重ねるとともに
真皮のコラーゲンやエラスチンの質が変化して
肌のハリが低下しますし、
皮下脂肪の下にある筋肉が衰えるので、
その上にある皮膚や脂肪を支えきれなくなって、
結果として、
頭皮もたるんでしまうわけです。
頭皮のたるみ対策は手軽にできる血行促進から
頭皮のたるみ対策というと、
基本としては、
顔と同じ考え方なんですが、
手軽にできることとしては
頭皮の血行促進があります。
滞っているリンパと血液の流れをよくして、
むくみをとって血行を促進すれば、
うまく栄養分が運ばれ、
頭皮の状態は改善していきます。
たとえば、半身浴。
リラックスして、
たっぷり汗をかくことで、血行もよくなりますし、
毛穴に詰まった皮脂や老廃物も
排出してくれます。
そうでした！
リラックスも大切です。
ストレスは頭皮に悪い影響を与えることが
わかっていますので。
半身浴中に頭皮マッサージもすれば、
さらに効果がアップしますね。
スカルプ専門の人気ヘッドセラピスト・細川 ひろ子 さんの
おすすめする頭皮マッサージが
わかりやすく説明されていますので、
参考になると思います。
もし続かなければ、
『頭皮エステ』のような頭皮マッサージ機に
たよってしまうという手もありますね。
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