「シャタバリ」って、初めて聞く方も多いのではないかと思います。
実は、インドの生薬の中では、
女性向きの処方の少なくとも５０％に使われているくらい
一般的なハーブなんです。
インドでは伝統的に滋養強壮のため、
栄養補助食品として、摂取されてきたシャタバリですが、
実は女性ホルモンを増やして、
シワやたるみにも効果があるといわれています。
いったいどんなハーブなんでしょうか？
?シャタバリは「１００人の夫をもつ女性」という意味
シャタバリの学名は、Asparagus racemosus で、
名前の通りアスパラガスの一種です。
そもそも "shatavari" とは、１００人の夫を持つ という意味です。
「１００人の夫を持つ力を与える」といわれ、
そのくらい、女性が元気になるハーブとして使われています。
血液と生殖器に対して、
栄養補給と浄化の働きをするといわれ、
女性のホルモンレベルの正常化を助ける植物性エストロゲンと、
免疫力を高めて、ストレスを軽減し、
早期老化を防ぐ滋養成分を含むことが確認されています。
月経中の不快感や閉経後のトラブルなど、
女性のホルモンバランスをサポートし、
生涯を通じて伝統的に利用されてきたハーブなのです。
女性ホルモンの量は肌年齢に大きな影響を与えます
女性ホルモン、特にエストロゲンの量は
お肌に大きな影響を与えています。
知っていますか？
エストロゲンは肌の水分を保持して、
肌のハリや弾力には欠かせないコラーゲンを増やしてくれる働きがあるのです。
３０代半ばから卵巣の機能が少しずつ低下し始めて、
５０歳前後で閉経を迎えるころには、
エストロゲンはかなり減少してしまっています。
この結果、コラーゲンの産生が急激に減ってしまい、
肌老化がグッと進行してしまうわけです。
シャタバリがなぜシワ・たるみに良いか、
それは加齢によって減少してしまうエストロゲンを補う
役割を果たしてくれるからです。
インドでは、成人女性だけではなく、
子供から男性まで広くつかわれているハーブで、
粉末を牛乳やお湯に溶いて飲むのが一般的ですが、
まずは気軽にサプリメントから試してみるのも良いと思います。
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